Da li je moguće zube prati previše snažno?
Pranje zuba je jedna od najlakših metoda za održavanje zdravlja usne duplje. Pranje dva puta dnevno, izbor dobre četkice i redovne posete stomatologu deo su rutine koja vodi ka uspešnoj oralnoj higijeni. Međutim, da li je moguće da nešto tako jednostavno, kao što je pranje zuba, bude pogrešno izvedeno? Da li je moguće prati zube previše snažno?
Apsolutno. Nažalost, svakodnevno viđamo oštećenja na zubima i desnima uzrokovana prejakim pranjem, upotrebom pogrešne četkice, grubih vlakana ili nepravilnih tehnika.
Šteta izazvana prejakim pranjem zuba
Pranje zuba previše snažno i korišćenje četkice sa tvrdim i grubim vlaknima može oštetiti zube i desni, stvarajući probleme poput povlačenja desni i trošenja gleđi, što dovodi do osetljivosti zuba. Uzroci osetljivosti zuba mogu biti i ishrana bogata šećerom ili korišćenje kućnih setova za izbeljivanje zuba.
Jedna od zabluda kod pranja zuba je da želimo da ‘ubijemo’ sve bakterije u ustima. U našim ustima imamo oko sedam milijardi mikroba — skoro isto koliko ima ljudi na planeti. Nemoguće je, a ni poželjno, ubiti ih sve.
Kako pravilno prati zube
Kako pravilno prati zube? Blago, ali temeljno. Naravno, preporučeno je konsultovati se sa stomatologom u zavisnosti od individualnih potreba, ali generalno poželjno je korišćenje mekane četkice, postavljanje četkice pod uglom od 45 stepeni tako da je pola na desnima, a pola na zubima, i blago pomeranje četkice u malim kružnim pokretima, pomerajući je od zuba. Prednja, zadnja i gornja površina svakog zuba, kao i jezik, treba da budu oprani svaki put — idealno je prati zube dva puta dnevno.
